天晴 / 14-22度 / 濕度 38-77%
交通： 在港鐵荃灣站，可乘51號巴士或到兆和街乘80號小巴至川龍 / 回程於荃灣港安醫院乘車離開。
感想：除了石龍拱下山一段很斜要小心行走外，大部分為易走山徑。很喜歡蓮花山公立學校及石龍拱的開揚景觀，值得一遊。
需時 | 長度：三個半小時 / 7.78km
Chuen Lung>Maclehose Trail (Section Nine)>Lin Fa Shan>Lin Fa Shan Public School>Shek Lung Kung>Hong Kong Adventist Hospital – Tsuen Wan
Transport: Take bus no. 51 (near MTR Tsuen Wan Station) or walk from MTR Tsuen Wan Station Exit B1, to Shiu Wo Street and take minibus no. 80 to Chuen Lung / Return by taking bus and mini bus at Hong Kong Adventist Hospital – Tsuen Wan.
Feeling: Except the steep descend from Shek Lung Kung, most are the gentle hillside footpaths. Worth to pay a visit to Lin Fa Shan Public School and enjoy the superb view at Shek Lung Kung.
Distance and Average Hiking Time: around three and a half hours / 7.78km
交通： バス51番（MTR荃灣駅から）またはミニバス80番（MTR荃灣駅出口B1から兆和街まで徒歩）に乗って川龍で下車。帰るのは荃灣港安病院から。
感想：石龍拱から下りる斜面を除いて大体歩きやすいコースだった。蓮花山学校の雰囲気と石龍拱の絶景が好きだった。
距離と所要時間：7.78キロ、約3.5時間
在川龍，吃飽才起行。今早天氣這麼好，確實讓人心情愉快。
在川龍起步，沿荃錦公路往白石橋方向行。
會經過燒烤場和川龍家樂徑。
當看到川龍西煤氣檢管站，便過對面馬路，檢管站旁有石級，就是今天的起點。
選左路。
往白石橋。
不用走近指示牌，我們站在這個位置轉右上斜，便是往河背、河背灌溉水塘和大欖涌水塘。(原本計劃，應是向指示牌方向行，然後左轉，經山路接大欖林道 – 蓮花山段。)
殊途同歸的路。
很快便會到達麥理浩徑第9段。
沿麥理浩徑往大欖涌水塘方向行。在分岔路，有指示牌，選左路往蓮花山。
此為大欖林道 – 蓮花山段。
回望時，看到美麗的大帽山。
沿路走，不時看到洞穴。原來這裏曾開採鎢錳鐵礦。
大家記緊小心，不要冒險走入去。
往柴灣角、田夫仔方向行。從這裏多走10多分鐘便會到達蓮花山公立學校。
很想知道誰為蓮花山公立學校設計這條簡約得來又有型格的滑梯，真的很喜歡。
這條滑梯沒扶手亦沒上蓋，昔日的小孩確是身手敏捷。
今天的藍天讓這裏更美更獨特。
天花已倒下。
大樹好像要包著學校一樣。
植物當起牆紙來。
離開這座建築物。
便看到有路上山往石龍拱。
這一段雖然略斜但不長。
在石龍拱上，有無敵景觀。
我們從右方下山。
這段路很陡，大家小心地慢走。
來到遊人極多的路段。
我最怕便是行這些路。
好友問後段好不好不走石砌路，沿山路上相中左二的小山頭。
我當然說好。
上山路不陡。
下山路亦沒想像中斜，尚算好走。但下走至近村屋時，已傳來狗吠聲，大家不敢走近村屋。幸好找到前方有路接回元荃古道的水泥路。為免遇著村狗，建議大家不要走山徑，沿水泥路離開。
好友說她上次從港安醫院上走至這裏便放棄往石龍拱，我還笑她已行了最悶人和辛苦的路段，為什麼要放棄呢。她說當刻擔心還要繼續行石梯，還是回頭是岸，哈。
沿水泥路走。
下了長長的石級，終於到達港安醫院。若從這裏起步往石龍拱，我應該被這悶人的長長石級擊倒了。
今天聖誕節，遊人不多，我們從川龍出發至蓮花山公立學校也沒有遇過任何人，非常寧靜舒服。直至下走至石龍拱涼亭時則非常熱鬧。
今天由川龍起步，約10分鐘便到達煤氣檢管站旁的石級；行約1小時50分鐘至蓮花山公立學校；多走15分鐘至石龍拱。行約1小時20分鐘至荃灣港安醫院。今天走了約三個半小時。
附近的路線：
11/11 山火瞭望台遊
川龍家樂徑
川龍>妙高台(大帽山山火瞭望台)>大帽山>荃錦公路
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川龍>響石墳場>相思林徑>龍門郊遊徑>城門水塘
川龍>扶輪公園自然教育徑>甲龍古道>雷公田>石崗村
荃錦公路>麥理浩徑第8段>禾塘崗>大帽山>響石墳場>川龍
城門水塘>龍門郊遊徑>石天門>禾秧山>禾秧石林>妙高台(大帽山山火瞭望台)>響石墳場>川龍
甲龍林徑>河背灌溉水塘>河背村
大欖涌引水道緩跑徑>石龍拱西南坡>石龍飛爆
河背村>河背灌溉水塘>清潭上灌溉水塘>雷公
南坑排>大欖涌水塘>清快塘>深井
深井>深井新村>清快塘新村>風門山>元荃古道>蟠龍飛瀑>元荃古道>深井
楊家村>黃泥墩灌溉水塘>大欖涌水塘 (千島湖)>掃管笏村
以下是今天上下坡幅度及路線資料。可參看或複製 let’s go hiking Trailwatch 路線圖，然後開著 TrailWatch App跟著走。
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