天晴 / 25.5-35.3度 / 濕度62-91%
交通：可以乘巴士 287, 580, 581, 582 或小巴 807K, 807S 直達 Go Park，我則在西貢乘 99, 299X在田寮站下車，再行往烏洲
感想：此路線非常輕鬆易走，有山有海，景觀一流。水退時，可以行經連島沙洲至烏洲。
需時|長度：約兩小時 / 5km
**注意：出發前請查閱大埔滘潮汐預報
Sai Sha Road>Hoi Ying Road>Tseng Tau>Wu Chau (Tombolo)>Tseng Tau>Hoi Ying Road>Sai Sha Road
Transport: You can take bus 287, 580, 581, or 582, or minibus 807K, 807S straight to Go Park. I just catch bus 99 or 299X from Sai Kung, get off at Tin Liu stop, and then walk over to Wu Chau.
Feeling: It’s an easy hike with stunning views. At low tide, you can walk across the tombolo to reach Wu Chau.
Distance and hiking time: 5km, around two hours
** Point to note: Please check the Tai Po Kau predicted tidal levels at Hong Kong Observatory’s website.
曾從企嶺下老圍行往烏洲，今天則經 Go Park 往烏洲。跟家姐在西貢悠閒吃過早餐便乘巴士過來，在田寮站下車。
橫過天橋。
然後沿海映路一直向海走。
Go Park Aqua大字旁有小路。
沿路走。
記緊走左路往 Go Park Aqua，右路不能通往海邊。
到達 Go Park Aqua。
轉右走。
今天潮退，直接走落海邊。有時看潮汐預報，不知什麼水位才適合綑岸。我會列明今天的水位，方便大家參考。
企嶺下海的英文名稱是 Three Fathoms Cove，又名三噚海。「噚」是昔日的量度單位，通常用以表達水域的深度。一噚為 6呎，那麼三噚海水深只有 18呎？
看到烏洲了。潮水高度為海圖基準面以上約 0.86米。
經連島沙洲往烏洲。說起連島沙洲，還去過橋咀、玉桂山、馬屎洲、水浸咀排、長索、洲仔、長洲……我最想走的連島沙洲是往吉澳的筆架洲。
潮水高度約 0.8米，可以輕鬆行沙堤往烏洲。
開始綑岸。
馬鞍山有甚多行山路線，有易有難，有興趣可以看這篇記錄。
平坦易走。
這個角度看到五個凸出的小山丘，村民覺得像神枱上的三杯酒和兩杯茶，所以稱為「三杯酒和兩杯茶」小島。(1) 遠至八仙嶺也看到。
潮水高度約 0.69米。 
輕鬆走完一圈，便原路折返。
回程不走沙灘，走上車路。
回望上來的位置。
沿車路行往Go Park Aqua。
特意拍了這兩頭可愛小狗。
2018年來過，當時這個碼頭還未重建，可看這篇記錄。
走左邊小路。
對岸便是深涌，現在GoPark有往來深涌的航班。
風景相當不錯。 
潮水高度約 0.52米，不知全年最低水位時，能否行往三杯酒小島呢？朱維德先生提到昔日這兒盛產青口又多帶子。(1)
回程了。
原路返回 Go Park Aqua。
最後行往西沙路乘巴士離開。
無論是從企嶺下新圍或從 Go Park 那邊去烏洲也很方便。潮退時綑一圈烏洲完全沒難度，有山有海，風景十分好。這兒有泊車位，有商場、洗手間，全平路又有海，也很適合兩老或小朋友呢。明天要去吉澳綑遊雞公頭，今天宜走簡單路線。
今天從巴士站起步，行至烏洲約 40分鐘，輕鬆綑一圈烏洲才 25分鐘，行往另一碼頭 30分鐘，最後行往巴士站約15 分鐘，全天行約 2小時。
附近的路線：
- 西沙路>企嶺下老圍>企嶺下新圍>西徑村>瓦窰頭>烏洲 (連島沙洲)>井頭>大洞
- 水浪窩>觀星台>麥理浩徑第4段>黃竹洋山火瞭望台>水浪窩
- 西沙路>麥理浩徑第4段>彎曲山>馬鞍山郊遊徑
- 水浪窩>觀星台>麥理浩徑第3段>雞公山>北潭>北潭涌家樂徑>鯽魚湖
- 水浪窩>觀星台>企嶺下老圍>企嶺下新圍>西徑村>瓦窰頭>泥涌
以下是今天上下坡幅度及路線資料。可參看或複製 let’s go hiking Trailwatch 路線圖，然後開著 TrailWatch App跟著走。
TrailWatch App (IOS, Android) ｜網站：trailwatch.hk
>>此路線地圖
(1) 朱維德。《香港掌故1》。香港：金陵出版社，1988年。