let's go hiking | 香港行山誌

天晴 / 34度 / 濕度65-91%

交通：青衣鐵路站乘248M巴士至長宏村，沿寮肚路步行前往 / 在青衣西路青華苑巴士站、長康或長青巴士總站乘車離開
感想：除了幾條長梯級外，基本為平坦易行水泥路。每隔十數分鐘腳程便有涼亭、觀景台或野餐區的休息地方。有山有海有汲水門和青馬大橋，風景靚又有樹蔭，炎夏走也不辛苦。
需時：約二至三小時 / 3.95km

Cheung Wang Bus Terminal (North Entrance)>Tsing Yi Nature Trail>Tsing Yi Road West (South Entrance)

Transport:  Take bus no. 248M (near MTR Tsing Yi Station) to Cheung Wang Estate and walk towards Liu To Raod / Return by taking bus at Tsing Wah Garden, Cheung Hong or Cheung Tsing bus station.

Feeling: Except a couple of long staircases, there are mainly flat cement paths with shades, pavilions or picnic area to enjoy the panoramic view of the Ma Wan Channel and magnificent Tsing Ma bridge. Suitable to go even in Summer time.

Distance and Average Hiking Time: 3.95km, two to three hours

交通：バス 248M 番（MTR青衣駅）に乗って長宏村で下車、寮肚路に沿って行く。帰りはバスで青華苑、長康または長青のバスターミナルまで。
感想：いくつかの長い階段を除いてすべて平坦なセメントコースだ。シェードも休憩所もピックニックエリアも充実なので夏にもいいと思う。馬湾と青馬大橋のパノラマビューは見所だと思う。
距離と平均所要時間：3.95キロ、約2-3時間

天氣預報今天稍後時間會有驟雨和雷暴，所以一早便衝出去。沿巴士總站的小斜路 (寮肚路) 行約十分鐘，便看到青衣自然徑的北面入口。

開首的兩條梯級都是通往自然徑。

遇見白帶黛眼蝶 (Lethe confusa)，很多隻眼！

青衣自然徑有四個觀景台和兩個野餐區，個人覺得不要錯過一號觀景台和一號野餐區。自然徑的指示清晰，不會迷路。這條路線很不錯，一來病人我也走得輕鬆，二來景靚，三來夏天走都不辛苦，四來係居然無蚊。除了幾條長梯級外，基本為平坦易行水泥路，有開揚景觀，有山有海有汲水門和青馬大橋，風景真心靚。

可以看看康文署的路線路及相片介紹。

每隔十數分鐘腳程便有涼亭、觀景台或野餐區的休息地方，加上很多路段也有樹蔭，大大減低中暑的風險。

在自然徑還發現兩個鞦韆，相當有心思。

汲水門大橋。

在不同位置可以看到不同角度的青馬大橋。在一號野餐區，這個角度我覺得不俗呢。

好友預備了提子、啤梨、烚蛋同煙三文魚治，我非常開心又感動。盛夏時，在山上歎生果，你說人生多美好。

會笑的開心寶寶。

我覺得不要錯過一號觀景台，景觀非常開揚，還不時吹來陣陣涼風，很舒服。

十分開揚。

經過上次到三門仔和今天三小時郊遊，再加上大約來回兩小時的車程，我都不覺累，覺得自己體力恢復得不錯。我猜之前狂做運動儲了好底子，不過崎嶇山路，暫時還是行不得。這條青衣自然俓就選對了。

附近的路線：

• 青衣路>春花落>三枝香南峰(青衣潭山/南環山)>中峰(大山頂)>北峰(大山尾)>青衣細山徑>青衣路

以下是今天上下坡幅度及路線資料。可參看或複製 let’s go hiking Trailwatch 路線圖，然後開著 TrailWatch App跟著走。

TrailWatch App (IOS, Android) ｜網站：trailwatch.hk