部分時間天晴 / 21-29度 / 濕度73-93%
交通： 在港鐵荃灣站，可乘51號巴士或到兆和街乘80號小巴至川龍 / 回程於荃錦公路乘51號巴士 (「石崗軍營」站) 回荃灣。
感想：路段滿是嫩綠的植物和樹木，樹蔭多，路一點都不難走，夏天適宜。但雨天不宜，因有多條溪流怕山洪暴發，且石砌路亦比較跣。雖然沒什麼景觀，但勝在舒服和幽靜。
需時：約三個半小時 / 6.53km
Chuen Lung>Rotary Club Park Nature Trail>Kap Lung Ancient Trail>Lui Kung Tin>Shek Kong Village
Transport: At MTR Tsuen Wan Station, can take bus no. 51 or go to Shiu Wo Street, take minibus no. 80 to Chuen Lung / Return by taking bus no. 51 at Route Twisk (Shek Kong Camp stop) back to Tsuen Wan.
Feeling: With various kind of green vegetation and shades, suitable to go even in Summer time. Do not go there on a rainy day as some sections of the Kap Lung Ancient Trail with slippery stone paths, and a stream may overflow and flash flood may occur.
Distance and Average Hiking Time: 6.53km, around three and a half hours
交通：MTR荃灣駅でバス 51 番または兆和街でミニバス 80 番に乗って川龍で下車。帰りは「石崗軍營」ストップでバス 51 番で荃灣へ。
感想：樹木のシェードが多く夏にもいいと思う。大雨の後には滑りやすくなったり、浸水になったりすることが多いので要注意！遠く見えなかったけど、静かでのんびり楽しめるコースだ。
距離と平均所要時間：6.53キロ、約3.5時間
乘搭51號巴士或小巴至川龍下車後，沿荃錦公路向上走。看到新開田指示牌，便離開車路上斜。
扶輪公園自然教育徑開首也有頗多的石級。
亦有舒服山路。
扶輪公園尾段有扶輪亭。
這麼整潔且交通方便的燒烤場，居然空無一人。
家姐特別喜愛這片綠草格仔地。
離開自然教育徑，經過大帽山茶水亭，沿大帽山道下走。
行至尾轉右接荃錦公路往甲龍古道。
看到大欖越野單車徑和甲龍林徑的木牌便對了。謝謝好友Elaine的路牌更新報告，大欖越野單車徑現已改為河背越野單車徑。
甲龍林徑和甲龍古道開首一段路是重疊的。
下走一段，便看到甲龍林徑和古道的分岔路。上次已行過甲龍林徑往河背。
今次往甲龍古道，一直都是下山的石砌路。
不時回望這條美麗的石砌路。
斜度不少，雨天時走可能會破跣。
後接平坦舒服的山路。
途徑看到一個小潭，我從小路下走才看到它的全貌。
一直都在林蔭下走，雖然沒什麼景觀，但勝在舒服和幽靜。
上次在甲龍林徑遇過石龍子，今次在古道也看到牠呢。
沒想到往 Farm Milk Company Limited 農場鮮奶有限公司 的途中，看到三至四月開花的白花油麻藤 (又名禾雀花)，很開心呢。之前曾在橫七古道看過。
吃完甜品，離開雷公田，便向石崗村方向走，打算去看看我愛的木棉樹。可惜「木棉們，我來遲了」。要是開花的話，這會是怎樣的一個美景？
沿路走，大家要留意，不要擅闖軍營。行至這條被稱作「紅棉路」的小路時，發現沒有不准進入的標誌，亦沒有軍人駐守，我還看到有本地旅行團來參觀呢。在石崗軍營附近走，還是要小心呢。
隨後往荃錦公路乘51號巴士 (「石崗軍營」站) 回荃灣。
今天由川龍上走至扶輪公園自然教育徑入口不用10分鐘，少於一小時便到達大帽山茶水亭，少於個半小時行至雷公田。若不往牛奶公司吃甜品和石崗村看木棉樹，由川龍閒遊至雷公田只需兩個半小時。
附近的路線：
川龍家樂徑
川龍>妙高台(大帽山山火瞭望台)>大帽山>荃錦公路
川龍>八鄉山火瞭望台(鱷魚朝天)>甲龍>荃錦公路
荃錦公路>麥理浩徑第8段>禾塘崗>大帽山道>麥理浩徑第9段>八鄉山火瞭望台(鱷魚朝天)>川龍荃錦公路>麥理浩徑第8段>禾塘崗>大帽山>響石墳場>川龍
川龍>八鄉山火瞭望台(鱷魚朝天)>田夫仔山火瞭望台>河背水塘>河背家樂徑>河背村
川龍>麥理浩徑第9段>蓮花山>蓮花山公立學校>石龍拱>荃灣港安醫院
川龍>響石墳場>相思林徑>龍門郊遊徑>城門水塘
城門水塘>龍門郊遊徑>石天門>禾秧山>禾秧石林>妙高台(大帽山山火瞭望台)>響石墳場>川龍
甲龍林徑>河背水塘>河背村
荃錦公路>石崗村>雷公田>甲龍古道>荃錦公路
河背村>河背水塘>上清潭水塘>雷公田
以下是今天上下坡幅度及路線資料。可參看或複製 let’s go hiking Trailwatch 路線圖，然後開著 TrailWatch App跟著走。
TrailWatch App (IOS, Android) ｜網站：trailwatch.hk
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