大致天晴 / 26.5-30.7度 / 濕度75-94%
交通：在西貢乘7號小巴，在「猴塘溪」下車 / 回程在北潭凹乘94號巴士或96R (只在星期日及公眾假期提供服務) 往西貢或港鐵鑽石山站
感想：全是易走的山徑和石級，有清晰指示。上牛耳石山是緩緩上斜的舒服山徑，難得不用攀爬卻有如斯令人難忘的風景，十分喜歡。
需時 / 長度：約三個半小時 / 6.26km
**注意：這條路線一半有樹蔭 (嶂上郊遊徑至嶂上)，一半沒有 (嶂上至北潭凹)，夏天行走甚需體力及要有充足準備。
Hoi Ha Road>Cheung Sheung Country Trail>Cheung Sheung>Maclehose Trail Section 3>Ngau Yee Shek Shan>Pak Tam Au
Transport: Take minibus no.7 at Sai Kung, get off at Hau Tong Kai / return by taking bus no. 94 or 96R (only on Sundays and Public Holidays) at Pak Tam Au
Feeling: It is not a long and difficult hike, gentle ascent and with clear trail signage. I was blown away by the view at Ngau Yee Shek Shan. Truly love it!
Distance and Average Hiking Time: 6.26km, around three and a half hours
** Points to note: 1/2 of the route with shades (from Cheung Sheung Country Trail to Cheung Sheung) and 1/2 without (from Cheung Sheung to Pak Tam Au), quite demanding and need to have full preparation if you go in Summer time.
交通：西貢からミニバス７番に乗って猴塘溪で下車。帰りは北潭凹からバス94番または96R番（日曜、祝日のみ）
感想：簡単なコースだった。登りは緩やかで案内もはっきり。牛耳石山からの景色は最高だった。
距離と平均所有時間：6.26キロ、約3.5時間
**注意：コースの半分はシェードがあり、残りの部分はかなり日射しがつよく夏には気をつけたい。
在西貢乘7號往海下的小巴。嶂上郊遊徑的入口近猴塘溪，由於附近沒有特別地標，為免混亂，故直接請司機到猴塘溪時通知我們。下車後，回頭走約7-8分鐘到嶂上郊遊徑的入口。
走回頭路時，會經過大灘郊遊徑的入口。
還看到水務設施。
選擇從海下路起步往嶂上郊遊徑，是因為在西貢乘7號小巴來這裏比較容易。若從這裏離開便麻煩了，因這是中途站，小巴在海下已上滿人。
一直也是上行路，沒有涼風亦較多蚊。
上走至高一點的地方才有陣陣涼風。
山路相當好走。
我們當然先往許林士多歇歇腳。今天陽光普照，但中午突然下了一場大雨，剛好我們在吃甜品，幸運。謝謝老闆的小天地、辛勞及味美甜品。
香草麥米綠豆沙很好吃，原來香草是自家種的，怪不得這麼香。今天人不多，我們坐下來跟老闆閒聊，聊得很愉快。有興趣可瀏覽蘋果日報「嶂上豆腐花 白滑香濃的背後」一文。
離開時，轉晴了，感動。
經過的時候，左方的小牛一直看著我，有趣。
沿麥理浩徑第3段往北潭凹方向走，都是頗為開揚的路，換句話說，即樹蔭不多。
幸而今天天氣好得來，但陽光不熾熱。
怎麼今天常常遇到你們? 因為看過《山水搜記》第11集 的介紹，及好友Ida帶過我去大埔滘看螢火蟲，所以認出是螢火蟲的幼蟲。
偶有上落，全是舒服的山路，不覺辛苦。
今天的藍天白雲也真多變和美麗，我也拍不停。
沿路走也有好風景，不會覺悶。
看到牛耳石山了。
雖然要上石梯，但不算太長。
一直慢走，不經不覺已上到高地。
上牛耳石山的小路不斜，且非常舒服易走。對我來說，它很溫柔呢。
當上到山頂，看到這一望無際的震撼景觀時，忍不住說了一句，「靚到喊」也不足以形容，是「靚到核爆」。
山上盡是綠草地，美。
好，跟著相片，想像自己站在山頭自轉一次吧。從我上來的路開始……轉右。
來一個自轉錄像。
我們在另一邊下山，從不同角度看我喜愛的牛耳石山。
向北潭凹方向下山。
原來還有美景，這條路線也確實讓人目不暇給！
看到曾到訪的爐仔石、土瓜坪、東心淇、東龍二輋、高流灣、塔門。
一直下石級，覺得有點疲累。
但心想，從北潭凹這邊上來的才辛苦吧。
最後返回北潭凹。選擇北潭凹為終點站是因為交通方便，可以乘巴士離開。若在榕樹澳離開，要行漫長車路往水浪窩或Call的士。
很喜歡今天的路線，全是山路且路況好，難度不高但有無敵美景。希望在夏天的日子，能遊走更多的地方，看更多的藍天白雲綠草地。
今天由猴塘溪起步，經嶂上郊遊徑至嶂上，花約個半小時；再多一個小時到達牛耳石山，最後返回北潭凹約一小時。今天不計休息，共行約三個半小時。
附近的路線：
- 北潭凹>東心淇>土瓜坪>黃石碼頭
- 北潭凹>土瓜坪>黃石、大灘樹木研習徑
- 北潭凹>赤徑>大浪坳>東龍二輋>蛋家灣>高流灣
- 北潭凹>東心淇山>東心淇>北潭凹
- 北潭凹>大輋嶺墩>牛湖墩>北潭凹
- 鯽魚湖>家樂徑>嶂上>北潭凹
- 海下路>大灘郊遊徑>獅地>涌沙頂>海下路
- 海下路>海下山火瞭望台>老虎騎石>石屋山>嶂上>岩頭山>牛耳石山>北潭凹
- 高塘下洋>大灘>大灘郊遊徑>筊杯石>大灘郊遊徑>爐仔石>海下
- 大灘郊遊徑>攔路坳>海下
- 大灘郊遊徑>爐仔石>海下
- 海下>牛過路>磨石峒>担柴山>南山洞>白沙澳>白沙澳下洋>海下
- 白沙澳>深涌>榕樹澳
- 白沙澳>南山洞>荔枝莊>大白角>白沙澳
以下是今天上下坡幅度及路線資料。可參看或複製 let’s go hiking Trailwatch 路線圖，然後開著 TrailWatch App跟著走。
TrailWatch App (IOS, Android) ｜網站：trailwatch.hk
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