天晴 / 24.9-31.1度 / 濕度 69-93%
交通：乘91號巴士往來清水灣二灘
感想：這條路線交通方便，短途。在海蝕洞內拍照，確實非常特別和美麗，怪不得成為打卡熱點，但有心理準備須輪候一段時間。
需時 | 長度：約兩小時 / 2.94km
**注意：由大坳門路下去海邊的山徑略斜及崎嶇，雨後不宜。出發前請查閱大廟灣潮汐預報。
Clear Water Bay Bus Terminal>Tai Au Mun Road>Ha Shan Tuk>Ha Shan Tuk Sea Cave (Twisted Cave)>Ha Shan Tuk>Clear Water Bay Second Beach>Clear Water Bay Bus Terminal
Transport: Take bus no. 91 to and from Clear Water Bay Bus Terminal
Feeling: Short hike, highly accessible. Twisted Cave is definitely one of the most instagrammable places in Hong Kong, be prepared for a long queue.
Distance and Average Hiking Time: 2.94km, around two hours
**Points to note: The path from Tai Au Mun Road to the shore is quit rugged and steep. Please check the Tai Miu Wan predicted tidal levels at Hong Kong Observatory’s website before you go.
近日天氣相當不穩，見天氣預報下午較好天及大潮退，便決定去看看蝦山篤的四個海蝕洞。乘91號巴士至總站，即清水灣二灘下車。然後沿大坳門路向布袋澳方向行。
我們第一站先去蝦山篤直洞，即扭紋洞，沿車路走。 
若轉右經過涼亭，可接郊遊徑往釣魚翁或田下山。我們則繼續直走，過了涼亭後要留意左邊。
離開大坳門路，預備走山徑下去海邊。
在這個 blog 分享的照片全部也沒有經過修飾，可見今天天色有多美。
沿水渠旁下走。
山徑清晰，還有繩輔助。
基本上山徑頗為好走，只是臨下去崖邊的路比較陡斜。
慢慢扶著走，問題不大。若雨後則不宜。
下來後轉左走。
見人堆便知那兒是扭紋洞(下方路線圖橙色箭咀位置)。站在崖上，要略為找找，才看到下去的路。
幸好今天天晴，石頭不濕滑，慢慢下來沒什麼難度。
今天潮退，易走多呢。
我們來的時候潮退約 0.4米，由洞外行入洞內，可以不用涉水，更不用游繩而下。但石面相當濕滑，又有潮池，所以還是換了鞋才走入洞內，免弄濕行山鞋。
我們來的時候有一班人士正在拍照，他們說另一班人才剛划獨木舟離開。我們只等候半小時便可入內拍攝，非常幸運。洞外也很美。
確是很震撼。
因眾多人在等候，我們快手快腳拍照後便離開。附近有個小瀑布。
正好可以沖沖腳，才換鞋。
家姐和我坐在石上小休，看著藍天，陣陣海風吹來，舒服得想小睡片刻。
今天遇到來這洞的人皆是從水路來的，不是划獨木舟來，便是從二灘浮潛過來。閒聊間，他們均說不知道有山路可達。
去完扭紋洞已非常滿足，我們怕要再排隊，所以決定不去其餘三個 (名為蝦山篤大、小及闊洞) 的海蝕洞，換鞋後便離開。
原路返回山徑。
上落就只有這一個位要略為攀爬。
隨後沒什麼大難度。
返回大坳門路，向二灘方向走。
順道下去二灘，跟著爸爸的足跡走走。
已很久沒來過了。
爸爸以前常來這兒游水，搞笑的他還常常檢查防鯊網有沒有破口，哈。
行至岩下堂附近便折返了。
最後行回巴士總站，乘車離開。
家姐很高興我帶她到扭紋洞及這條短片，更立刻分享給好友們呢。
近月天氣不穩，時晴時雨甚或雷雨，選路線比較多顧慮。我怕人多，從來不愛去湊熱鬧，還以為扭紋洞已成過氣景點，誰不知還是要輪候入洞內拍攝。這個海蝕洞確實十分獨特及美麗，難得是我也認為就算要排隊亦很值得，哈。今天只排了半小時真好彩；而另一幸運是退潮日子遇上好天氣，令今天之行份外滿足和高興。
今天由清水灣巴士總站起步，行約15分鐘至落山位置，花約30分鐘至扭紋洞。由扭紋洞返回巴士總站約 30分鐘，走走清水灣二灘與岩頭下約25分鐘。不計在扭紋洞輪候拍照的時間，全天行約兩小時。清水灣巴士總站有洗手間，近涼亭位置有流動洗手間。
附近的路線：
以下是今天上下坡幅度及路線資料。可參看或複製 let’s go hiking Trailwatch 路線圖，然後開著 TrailWatch App跟著走。
TrailWatch App (IOS, Android) ｜網站：trailwatch.hk
>>此路線地圖
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