天晴 / 24.5-35.1度 / 濕度52-81%
交通：港鐵大埔墟站乘20R小巴、巴士275R (只在星期日及公眾假期提供服務)或的士，總站「烏蛟騰」下車 / 回程乘相同小巴、巴士或的士離開
感想：行經「犂三」及「苗三」兩條古道，有流水小溪、有樹蔭、有平坦山路、有紅樹林、有味美的福利茶室補給點，行極也不厭。雖然沒有成功到達橫排，但天氣好，風景好，輕鬆綑岸也夠賞心悅目。
需時|長度：約五個半小時 / 12.57km
**注意：這條路線甚為長途，新手不宜。請穿著合適，攜帶足夠裝備如手套、行山杖，以及食物和水。
Wu Kau Tang>Kau Kam Tso>Sheung Miu Tin>Ha Miu Tin>Sam A Chung>Sam A Wan>Wang Pai>Lai Tau Shek>Kau Kam Tso>Wu Kau Tang
Transport: Take minibus no. 20R or bus no. 275R (only on Sundays and Public Holidays) (near MTR Tai Po Market Station) or taxi, get off at the terminal – Wu Kau Tang / Return by taking the same minibus, bus or taxi
Feeling: Never tired of walking Lai Sam Ancient Trail and Miu Sam Ancient Trail. Though couldn’t get to the top of Wang Pai, it is still very enjoyable walking along the shoreline of Sam A Wan.
Distance and Average Hiking Time: 12.57km, around five and a half hours.
** Points to note: This is a pretty long trail, not suitable for inexperience hikers. Please wear appropriate gears, bring along the hiking stick, gloves and stock up before you go.
對！又到新界東北，又繼續超級豪華行山遊。好友駕車直達烏蛟騰，一下車看見大藍天，未行已極興奮。
指定動作，先去洗手間。
在港鐵大埔墟站乘20R小巴或的士，下車位置雖然不同，但也是向「九担租」方向走。詳情請看烏蛟騰 (犁三古道 | 苗三古道) 一文。
去程走苗三古道，在苗三石澗休息一會。
看看心形壺穴。
快到三椏村。
上山前先來碗熱豆腐花，特別喜歡這裏的薑糖水。
向碼頭方向走。
經過碼頭，沿岸邊走。
今天的目的地是橫排。
在墓地旁上走。
我們依著地圖上的小徑上山。
嘩！
泥鬆又多碎石，加上枝葉乾又脆，沒借力的位置，上攀的每一步也甚為艱難。絕不建議大家走這條山徑。
今天的陽光極其熾熱，山徑難走亦不清晰，為安全計，最後決定原路下山。
下降至平地，我問好友們往牛屎湖山還是輕鬆綑岸？
剛才短短的上山路已花了不少力氣，最後決定綑岸看看風景。
剛才我們爬到那堆大石附近才放棄。
美麗又寧靜，喜愛極了。
綑岸時發現了大堆鬼網 (廢棄的魚網)，決定在回程時盡力拿走。
還是首次看到有人划獨木舟來三椏灣。
我們揮手大叫：「這裏有鬼網，可否幫忙拿回碼頭？」
他們非常好人又熱心，立即划到岸邊，大家合力將一大堆鬼網放到三艘獨木舟上。
大家都很高興，還互相道謝。
真佩服他們從塔門這麼遠划來三椏。
清了鬼網後，大家滿心歡喜回去開餐。
點解可以這麼好天，風景可以這麼美？
我最愛喝福利的熱茶，這手打墨魚丸也太好吃了吧。每次來開餐都讓我開懷。
吃飽後便經犁三古道返烏蛟騰。
感謝好友們又陪我來新界東北，向來貪新鮮的我也解釋不了對新界東北的熱愛，總是永不覺厭。有車直達烏蛟騰，不用擔心交通，每次也走得特別暢快。原本今天想上橫排，遠看牛屎湖及印洲塘，但不成功。地圖顯示的山徑，泥鬆多碎石，加上枝葉乾脆，沒借力的位置，上攀的每一步也甚為艱難。上到約70米的高地，已花了大量力氣。礙於氣溫極高，路況不佳，怕再走會有危險，所以叫停了。還是那句，行山最重要是安，感謝好友們的支持及相就。今天走走苗三和犁三兩條古道也有不錯的運動量，綑岸看看風景及在福利開餐已夠滿足。知道還有另一條山徑往橫排，或者有機會再試試吧。
今天由烏蛟騰起步，花約1小時30分鐘到達三椏村。由三椏村經過碼頭到上山位置花約10分鐘。嘗試上橫排但不成功，上落花約1小時20分鐘。綑岸看風景約1小時，最後經犁三古道返回烏蛟騰約1小時20分鐘，全天行約5小時20分鐘。
附近的路線：
- 烏蛟騰>九担租>犁頭石>三椏村>三椏涌>下苗田>上苗田>九担租>烏蛟騰
- 烏蛟騰>九担租>石水澗>石墜下瀑>烏龜潭>石水澗>九担租>烏蛟騰
- 烏蛟騰>九担租>上苗田>下苗田>三椏涌>三椏灣>三椏村>牛屎湖山>(牛屎湖>西流江 – 綑岸)>(西流江>三椏灣 – 乘艇)>犂頭石>九担租>烏蛟騰
- 烏蛟騰>九担租>上苗田>下苗田>三椏涌>三椏灣>(三椏村>牛屎湖山>西流江 – 新建郊遊徑)>(西流江>三椏灣 –