天晴 / 26.4-33.5度 / 濕度 53-81%
交通： 乘1A小巴，「蕉坑」下車；若乘92或96R巴士 (只在星期日及公眾假期提供服務)，在「北港」站下車 / 回程在麻南笏乘街渡至白沙灣
感想：風景好，不走第一個落去海邊的山徑，則全程路況良好，適合新手。此路線多退路，可按自己體力增減長度，是值得推介的路線。
需時 | 長度：約三小時 / 5.45km
**注意： 往第一個海灘的山徑崎嶇難走，若不是綑岸則可省去。
Tsiu Hang>Lion Nature Education Centre>Tsiu Hang Nature Trail>Lo Fu Ngam Beach>Ma Lam Wat
Transport: If you take minibus no. 1A, please get off at Tsiu Hang. For buses no. 92 or 96R (operating only on Sundays and public holidays), get off at Pak Kong. If you’re driving, you can park at the Lion Nature Education Centre / Return by taking kaito at Ma Lam Wat to Hebe Haven (Pak Sha Wan)
Feeling: The scenery is stunning. If you choose not to take the first path down to the beach, the entire route remains in excellent condition and is suitable for beginners. This trail features numerous alternative paths, enabling you to modify the length based on your fitness level. It comes highly recommended.
Distance and hiking time: 5.45km, around three hours
好友小病初癒，所以選了一條路況好，有樹蔭又輕鬆的路線。落車後行入蕉坑獅子會自然教育中心。
實在太美，每次來都要影影它。
往聰鳴茶室方向走。
蝴蝶多得驚人。
經過聰鳴茶室，在中藥園後方便是蕉坑自然教育徑入口。
開首要走一條長樓梯。
便是舒服平坦的山路。
轉左往麻南笏。
居然碰見皇蛾，在香港又稱蛇頭蛾，皆因翼的兩旁像蛇頭。幸好見到全貎，若只見翼一定被嚇倒。
繼續直走往麻南笏。若轉左可經對面海村行回西貢市中心。
今天想去老虎岩旁的海灘，但我只記著要走左路，沒看地圖，見左邊有路便走下去。聊得高興時常犯的低級錯誤，哈。若非綑岸，可以不走。
怎麼又密又斜又跣？
是我不對，從這兒下來的人，都是打算綑岸的。
今天潮水略漲，加上有煙霞，當然沒打算綑岸去老虎岩。
原路折返。
續走山徑往麻南笏。
上完又落。
轉左走水泥徑。
轉右可往三星灣，我們則續向麻南笏方向走。
再遇分岔路，轉左往大岩口。
我們要轉左走。轉右可往白馬咀。
這個此路不通告示牌應該有些歷史吧。為何腳下是水泥徑？
就這樣輕鬆便到達近老虎岩的沙灘。
水很清。
整個沙灘只有好友和我，清靜又舒服。
夏天來浸浸水應該很不錯吧。
我們在此悠閒地吃午餐，傾傾講講，不知不覺坐了一小時。
大休後便原路折返。
轉右接水泥徑。
返回分岔口，轉往麻南笏。
盛夏天氣不穩，突然下起大雨來。我們躲在樹下待雨停了才往麻南笏。迎面走來的小狗也全濕呢。
好友撿了不少垃圾。
到達麻南笏，還記得上次來，天氣極好，十分美。每次來都碰見人在划獨木舟。
為免好友太操勞，決定在此乘街渡離開。
這個街渡往來三星灣、麻南笏、漁排及白沙灣，沒有既定班次，可以查看運輸署按需求而定的街渡渡輪服務的資料聯絡船家。
首次乘這街渡，感覺新鮮，相當興奮。
在三星灣上落客後，便往白沙灣。回家跟家姐聊起三星灣街渡，才知爸爸曾帶她和其他家姐哥哥在白沙灣乘小艇到三星灣游水，聽到時感覺很親近。也引發我的好奇心，即翻查舊報紙。
據《華僑日報》1962年4月16日的報導，標題為「郊遊泳客多一去處 西貢三星灣闢泳場」。原來三星灣於1962年被選為游泳區並招商承投帳幕租借服務，已超過60年歷史。
還是首次乘船來白沙灣。《華僑日報》1962年4月16日關於三星灣的報導中，也有提及白沙灣。昔日白沙灣是夏天郊遊好去處，該灣面積廣闊，波平如鏡，原來於60年代初已成為小型帆船聚集之地，假日停泊的帆船更達百艘以上。
真是孤陋寡聞，一直只知船灣淡水湖，原來當時興建淡水湖計劃還包括西貢白沙灣。對我來說，當然是開心大發現呢。1959年7月5日的《工商日報》便有報導，標題為「西貢白沙灣大埔船灣兩處海灣計劃興築淡水湖」副題為「西貢南約白沙灣填塞缺口便成湖 — 工程人員進行探土」。
那為什麼最終沒有成事？再翻查舊報紙，1963年7月15日的《工商晚報》便有「港府發言人謂決定放棄建白沙灣水塘計劃」的報導，但未有解釋原因。若然興建白沙灣淡水湖，那麼麻南笏、南圍及沿海的村民也要遷村。
回白沙灣碼頭的時候，遇到有人划龍舟，有趣。
開心記錄：
好友小病初癒，加上天氣炎熱，所以選了這條有樹蔭又有海灘的輕鬆郊遊路線。他向來健壯，從來只有他遷就我，我終於有回饋的機會啦。盛夏多選近海的路線，喜歡跟好友閒聊，坐在海邊吃喝傾講，眨眼便一小時，快樂的時間過得特別快。除了推介這條路線外，特別推薦兩星期前去過的三抱石及南風灣路線。那次過得特別愜意，但新手記緊不要綑岸及由棺材石爬上山呢。
不是因為家姐提到爸爸帶他們到三星灣一天遊的經歷，我也不會去找舊報紙。誰不知有開心大發現，原來三星灣於1962年設為游泳區，白沙灣曾是淡水湖的選址之一，進行過探土工程。也是到現在才知道哥哥差些遇溺的地方正是三星灣。
今天由蕉坑起步，行約50分鐘至落海邊的分岔口，來回花約30分鐘。走約55分鐘至老虎岩附近的沙灘。隨後行約40分鐘至麻南笏，全天行約3小時。蕉坑及麻南笏皆有洗手間。
附近的路線：
- 獅子會自然教育中心>蕉坑自然教育徑>老虎岩海灘綑岸>蕉坑自然教育徑>獅子會自然教育中心
- 獅子會自然教育中心>蕉坑自然教育徑>老虎岩海灘>麻南笏
- 獅子會自然教育中心>蕉坑自然教育徑>麻南笏>三星灣>麻南笏>獅子會自然教育中心>蕉坑
- 獅子會自然教育中心>蕉坑自然教育徑>麻南笏>三星灣>大岩口>白馬咀>大岩口>獅子會自然教育中心>蕉坑
- 獅子會自然教育中心>蕉坑自然教育徑>大岩口>白馬咀>麻南笏>對面海村>西貢市中心
- 獅子會自然教育中心>蕉坑自然教育徑>蕉坑口＞輋徑篤＞獅子會自然教育中心
以下是今天的上下坡幅度及路線資料，可參看或複製 let’s go hiking Trailwatch 路線圖，然後開著 TrailWatch App跟著走。
TrailWatch App (IOS, Android) ｜網站：trailwatch.hk
>>此路線地圖
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